Kändisar som Karlie Kloss, Hannah Bronfman, Whitney Port och Chrissy Teigen flockar alla till en klass som heter modelFIT för långa, magra muskler. Men det är inte bara för modeller - ta reda på hur du får sina sexiga, smala kroppar nedan!
modelFIT är faktiskt baserat på tagline, "modellen för FITness" - det är inte en klass ENKEL för modeller. Ändå är massor av supermodeller fans eftersom det skapar långa, magra linjer och underbara muskler.
Det finns två studior - en i LA och en i NYC, med kändis fans som Chrissy Teigen, Karlie Kloss och Hannah Bronfman, på bilden ovan.
Det finns fem principer för modelFIT:
Mindfulness;
Arbeta små muskelgrupper;
Långsamma, kontrollerade övningar;
Arbetar i de tre rörelserivåerna: sagittal, frontal och tvärgående;
Förbättrad stabilitet och balans
Kändisar i gymmet - Stars Working: PICS
Introklassen kallas Foundation, och det är skulptur med låg inverkan. Det är en liten gruppklass, men du får uppmärksamhet som om det är en personlig träning.
Det finns också en skulpturklass där du använder ljusvikter (vanligtvis 2 pund) och glidskivor, såväl som en dans cardio, en cardioskulptur och en kretsskulptur.
Oavsett om du gillar HIIT-klasser, dansklasser eller barre, finns det något för alla! Dansklassen är inte skrämmande - jag har inte den bästa rytmen men den är öppen för alla nivåer och väldigt lätt att följa. Dessutom flyger tiden!
Klasserna inspirerar definitivt förtroende och hjälper dig att komma i form fysiskt och känslomässigt. De är super välkomnande och roliga!
Grundaren Vanessa Packer är också en certifierad holistisk nutritionist, så hon älskar superhälsosamma och tillfredsställande måltider för att komplettera dina träningspass. Hon handlar om den sinnes- och kroppsanslutningen!
Minnesdagen är 7 veckor bort - den 29 maj - vad väntar du på ?!, skulle du ta en modellFIT-klass?
