Khloe Kardashian är hälsosammare än någonsin tack vare 7 hälsosamma måltider och snacks varje dag, men det finns vissa saker som hon inte kommer att beröra. Se vad som kan sabotera dina viktminskningsmål nedan!
Khloe Kardashian förblir stark och mager tack vare dagliga träningspass och en diet full av frukt, grönsaker och hälsosamma fetter som mandlar och fisk. Hon äter hela, naturliga livsmedel som kommer från jorden. Och hon dricker massor av vatten! Men det är några saker hon inte äter. Till exempel dagbok. Hon har tidigare sagt att skär mejeri hjälpte henne att förlora över 10 kilo. Se vad hennes näringsläkare sa om varför hon undviker mejeri och se vad hon annars inte kommer att röra nedan!
Hennes näringsläkare Dr. Philip Goglia sa just till Healthista.com att för Khloe undviks specifikt mejeri: ” Medan många anser mejeri som ett protein, kommer kroppen att använda det först som laktos eller mjölksocker. Därför blir folk som tror att de kan få tillräckligt med protein i sin dagliga diet genom att äta mejeriprodukter felinformerade. Istället producerar mejeri som mat slam och slem - och störande för matsmältningen och orsakar hos de flesta människor uppblåsthet och gas … det kommer att höja triglyceridnivåerna och risken för ökad sockerkänslighet. En annan viktig övervägande är att nästan alla vuxna har en inneboende oförmåga att använda mejeriprodukter och därför är laktosintoleranta. Bortsett från att eventuellt höja kolesterolet, kommer en kost rik på mejeriprodukter, som smör och ost, att skapa matsmältningssvårigheter. Astmatiker konsumerar inte mejeri eftersom det är slem som producerar och kommer att hämma syreförbrukning / -användning. ”
Nu har jag yoghurt nästan varje dag och jag har inte märkt några negativa biverkningar, så prata med din läkare för att se vilken näringsplan som är rätt för dig. Något annat som Khloe undviker är ”dietmat” och drycker. Detta inkluderar Diet Coke, min svaghet! Eftersom dietpulver innehåller konstgjorda sötningsmedel kan din kropp inte riktigt känna igen, det kan faktiskt få dig att suga MER. Likaså godis eller kakor med ”låg fetthalt” eller ”låg socker”. "Dessa livsmedel är antingen låga kalorier, låg fetthalt, låg socker eller en kombination av dessa saker, " förklarar Dr. Goglia. "Som tillverkade livsmedel är dessa artiklar i allmänhet svårare att smälta och kan genom minskning av kalorier orsaka sug efter högre socker eller livsmedel med högre fetthalt för att kompensera för dagliga energibehov. De bästa dietmatarna är en ingrediensmat som inte har manipulerats som ris, yams, havregryn, sötpotatis, kyckling, fisk, magert biff, grönsaker och frukt. Det finns inga bättre dietmat än de. ”
, skulle du följa Khloe Kardashians mejerifria diet?
