Victoria's Secret Fashion Show är inget skämt - det tar månader med förarbete för att se så bra ut i underkläder! Model Bridget Malcolm höll en mat-, fitness- och skönhetsdagbok under en vecka före showen EXKLUSIVT för HollywoodLife - läs den nedan!
Här är Bridget Malcolms dagbok som leder upp till Victoria's Secret Fashion Show!
“Onsdagen den 23 november:
Min man och jag reste till centrala Pennsylvania (där hans familj är från) igår kväll, och jag älskar att vakna upp i landet! Varje morgon gillar jag att börja dagen med en femton minuters, icke-förhandlingsbar meditation, följt av en lätt yogasekvens. Jag tycker att det centrerar mig och ger mig en liten glöd för min dag. Idag åker vi till några lokala gårdar för att få superfärska grönsaker för tacksägelse imorgon!
Torsdag 24 november:
Tacksägelse! Sex dagar innan Victoria's Secret-showen kan jag hänga mig lite, men kan inte bli för nöt. Jag gillar att börja mina dagar här ute på landet med en körning på fyra mil genom den underbara landsbygden. Efter min morgonmeditation finner jag körningen centrerar mig och blir mig upphetsad resten av min dag!
Som en vegan är mitt förhållningssätt för alla måltider att fylla på grönsaker. Så mitt bidrag till vår familjens tacksägelse är några brickor med rostade grönsaker. Jag gillar att tillverka dem med rosmarin, timjan och olivolja. Sedan följer jag dem med en bit av min mans mormors äppelpaj - det är vegan och min favorit!
Fredag 25 november:
Tillbaka till New York City åker vi. Min skönhetsplan är extremt fuktgivande denna tid på året - min hud blir så torr annars! Jag gillar att rengöra och tona med Dr. Hauschka, följt av Mad Hippie C-vitamin serum, och sedan fuktar jag med Rose Day Cream Light av Dr. Hauschka. Jag använder sedan korrigerande solskydd, sedan Bio-oil. Det är mycket, men jag tar inga chanser! Dessutom är jag inte arg på det glöd som allt detta arbete ger mig!
Lördag 26 november:
Idag kommer jag i mitt sista träningspass med min tränare som jag älskar. Jag har tränat på Body By Simone - de har gym i både NYC och LA och jag är besatt. Min tränare Alice och jag gör en kombination av dans cardio och motståndsträning, och min kropp har aldrig sett bättre ut. I år fram till showen har jag fokuserat på mer styrketräning än konditionsträning, och jag har verkligen haft den tid och energi som jag har sedan stoppat den hårda kardio! Jag rekommenderar starkt att kolla in en klass.
Söndag 27 november:
Jag är så upphetsad! Idag är dagen som vi alla hoppar på Victoria's Secret-jet och flyger till Paris. Jag vaknar klockan 04:30 av spänning och kan inte sova en enda blinkning. Så jag börjar håret och sminket lite tidigt. Idag vill jag se naturlig och vacker ut - så jag börjar med en NARS-grund, följt av en Charlotte Tilbury highlighter över mina lock och kindben och slutar med en tunn flytande eyeliner och mascara av Shu Uemura. Hårmässigt rätar jag ut knivarna från ändarna och lägger till lite torrt schampo vid mina rötter för att få struktur. Då är jag redo att rulla! Vi samlas alla vid planet, tar våra foton och flyger till Paris.
På flygningen ser jag till att dricka mycket vatten för att eliminera all uppblåsthet och zonera ut lite och titta på OC. En sådan skyldig glädje av mig!
Måndag 28 november
Idag är jag jetlaggad och sov inte bra. Vi anlände sent i går kväll, och jag var för upphetsad att få en ordentlig nattsömn. Så jag tar mig utanför och gör en lätt körning längs Seinen för att vakna upp mig själv. Sedan gör jag till mig en proteinshake med Metagenics Protein Powder och har en soja-latte för att ge mig lite energi. Medan jag reser och arbetar så mycket, ser jag till att hålla mitt vitaminspel starkt. Jag tar Triphala och probiotika för min matsmältning, och jag tar också algeolja, biocells kollagen och Dermaval-tillskott. Jag är ganska besatt av denna produkt; det gör verkligen min hud glödande och jag ser till att jag tar den varje morgon. Jag tar också ALA och C-vitamin för antioxidanter när jag reser. Jag bryr mig normalt inte om dessa om jag inte vet att jag kommer att vara utmattad. På natten är det mer kyligt - jag tar bara ett magnesium- och vitamin B-komplex. Det är mycket, men jag tycker att det hjälper mig att fortsätta med mitt spel!
Victoria's Secret Fashion Show Outfits: SHOP The Exact Looks On The Models
Tisdagen den 29 november
Jag får sova i och är så lättad över det. Min man anlände igår och vi tillbringar morgonen med att spela backgammon och dricka kaffe i sängen. Sedan gör jag ett litet träningspass i mitt rum med fotvikt och motståndsband. Jag gillar att göra Body By Simone- övningar från DVD-skivan när jag reser; du kan göra det från ditt hotellrum och de är verkligen effektiva. Sedan går jag och får mitt syresläpp och en lätt spraybrun som organiseras av Victoria's Secret. Sedan är det övningstid. Jag gillar att ha en övning kvällen innan - det är en trevlig chans att vänja sig på banan och dina skor igen. Satsen ser FANTASTISK ut - Jag börjar verkligen bli upphetsad nu!
Onsdagen 30 november - SHOW DAY
Idag är dagen jag har tränat på för de senaste fem månaderna! Jag är så upphetsad! Jag låter mig sova in så länge som möjligt, sedan gör jag ett lätt träningspass på mitt hotellrum från min pålitliga BBS DVD. Jag vill inte arbeta för hårt, jag vill fortfarande ha energi för banan. Jag vill bara att min abs ska få lite pump … De timmarna och timmarna i gymmet har gjort! Dessutom hjälper det min hjärna att bli redo för vad som kommer.
Vi staplar alla i en buss och det är hår, smink och media i åtta timmar i stånd. Två show flyger förbi i en dis av spänning. Jag umgås mest med två av mina nära vänner Keke och Kelly. Vi stannar alla tillsammans i Paris efter några dagar, kyler, äter och dricker, och vi är alla så glada!
Det finns ingen annan känsla i världen än att göra den här showen. Jag har modellerat länge och det är en karriärhöjdpunkt för mig. Jag är så hedrad att vara en del av showen igen - det är så spännande! På efterfesten, och jag njuter av efterglödningen av en sådan spännande händelse. Men jag är utmattad och går ut efter några timmar till vårt hotell, där min fantastiska man har jordgubbar med mörk choklad och vegansk pizza som väntar på mig. ”, ska du titta på Victoria's Secret Fashion Show den 5 december?
