Att stanna i solen och solbränna är den viktigaste faktorn som orsakar den farligaste formen av cancer - melanom och de vanligaste formerna - kornig cellkarcinom och skivepitelcancer. Men det är just denna faktor som kan kontrolleras. Skydda din hud när du är i solen, eftersom du skulle skydda dig mot all annan allvarlig fara.
Vilka statliga invånare får ofta solbränna? Du tror förmodligen - Florida eller Kalifornien eller andra stater där det finns ett stort antal soliga dagar på ett år. Men i själva verket registreras ofta solbränna i Colorado, Iowa, Michigan, Indiana och Wyoming. "Det handlar om beteendevan. Människor i de nordliga delstaterna är mindre benägna att ligga på stranden, så de tar inte solen på allvar", säger hudläkaren Timothy M. Johnson från University of Michigan.
"Även om de flesta vet att solens strålar är farliga, uppträder människor ändå inte på rätt sätt, " säger Dr Johnson. "Genom att skydda oss från solen skyddar vi oss inte bara från brännskador, utan också från för tidigt åldrande och möjlig utveckling av hudcancer."
Dr. Johnson fortsätter: "Vanan att skydda oss mot solen är särskilt viktig hos ungdomar, eftersom människor under 18 år står för 80% av all solbränna. Inokulerade solbränna vanor från barndomen minskar risken för att utveckla melanom."
Dr. Johnson säger att inte bara solskydd är viktigt, du måste också kunna försvara ordentligt. "Studier visar att med solskyddsmedel applicerar vi dem inte på huden i tillräckliga mängder eller skyddar inte hela kroppen. Därför är den skyddande effekten mycket lägre än vi förväntat oss och når i många fall inte hälften av det som lovas på etiketten.".
Här är Dr. Johnsons huvudtips: "Använd skyddsutrustning när du räknar med att vara i solen i mer än tjugo minuter. Applicera grädden trettio minuter innan du går ut. Var särskilt försiktig när du applicerar kräm på ansiktet, öronen, händerna. Kom ihåg att efter två timmar verkan av skyddskrämmen slutar. Du måste applicera skyddet omedelbart efter badet."
National Cancer Institute intervjuade mer än 150 000 medborgare och fann att 32% av amerikanerna fick solbränna under de senaste tolv månaderna. Bland de brända var antalet ungdomar under 18 år 80%. Att vara i solen tre gånger ökar risken för hudcancer.
