Att cykla upprätthåller fysisk kondition, höjer tonen i kroppen och förbättrar humöret. Dessutom är det också ett bra sätt att bekanta sig med omgivningarna, se intressanta platser eller bara tillbringa tid i frisk luft med fördel.
Bruksanvisning
1
Det är mycket lättare för invånare i byar, byar och små städer att hitta en säker plats för cykling, särskilt om det finns en önskan att göra en resa med hinder. Runt är mycket vacker natur och ridning i närheten kommer att ge mycket nöje, särskilt i bra väder.
2
Gå till en av parkerna eller torgarna i staden. Det är riktigt, för cykling är det bättre att välja en mindre trångt plats, annars måste du försiktigt komma mellan barnvagnar och småbarn som springer längs gränderna. I vissa parker skapas speciella hastighetsfält för cyklister, och för älskare av extrem skidåkning finns det svåra stigar och kuperade delar. Ta reda på om liknande platser i din stad.
3
Rida längs stadens gator. Endast för en sådan resa är det bättre att välja lugnare områden och försöka undvika farliga vägar. Var noga med att vara uppmärksam på trafikskyltar och trafikljus av säkerhetsskäl. Du kan få vägbeskrivningar i förväg, eller så kan du gå med oavbildade stigar och upptäcka nya platser och gator. En sådan resa gör att du bättre kan utforska staden och se många intressanta saker.
4
Gå ut ur staden. Om du är trött på stadsbrus, rörelse och smog, gå till landsbygden och ta med dig goda vänner eller familjemedlemmar. En tur i den friska luften i tysthet jublar upp och förenar dig. Du kan ta med lite mat, en boll eller badminton, ha en picknick och en kort vila.
5
Se till att använda speciell skyddsutrustning för att undvika allvarliga skador under cykling. Minsta skydd bör bestå av en cykelhjälm, knäskydd och armbågsskydd. Och för extrem körning bör du också bära speciella kläder som skyddar de mest utsatta områdena i överkroppen, såväl som svansbenet, skinkorna, höfterna och korsryggen.
