För många är det nya året deras favoritresa, som ger glädje, uppfyllelse av önskningar och förmågan att bygga nya planer. Barnet firar också sitt första nyår i mammas mage.
Du kommer att behöva
- - fuktighetskräm för sträckmärken;
- - naturlig kosmetika;
- - avkok av örter;
- - bekväma skor;
- - kompressstrumpor eller tights;
- - grönsaker, frukt, bär, gröna;
- - bakad anka eller magert kött, en skiva skinka eller kokt fläsk;
- - fruktdrycker, juice, mineralvatten.
Bruksanvisning
1
Den sista veckan varje år är det dags för shoppinglopp, heminredning och tänka på vad man ska laga till det festliga bordet. Lös alla problem till 30 december och ägna dig två dagar åt dig själv och ditt barn. Ju mer avslappnad en kvinna är, desto bekvämare är barnet i henne. Dusch hjälper dig att känna en kraftig kraft - en kombination av varma strålar med något svala. Välj "läckra" geler och skrubber under vattenprocedurer och applicera fuktighetskräm på kroppen för att förhindra sträckmärken (på vintern vill huden verkligen "dricka").
2
För att vara vacker, ha en god natts sömn på kvällen den 31 december, och närmare eftermiddagen, ge ditt ansikte ett strålande och friskt utseende. Minusindikatorer för utomhustemperatur och torr varm inomhusluft, en svag känsla av obehag på grund av graviditet, trötthet och en tendens till svullnad kan motstås med naturliga kosmetika och heta och kalla kompresser från medicinalväxter. Särskilt effektiva är kamomill, nässlor och hypericum.
3
För nyårsaftonen, se till att laga grönsaksallad med olivolja eller gräddfil. Stek anka eller magert kött. Glöm inte surkål, rik på vitaminer. Färsk frukt måste ligga på bordet (var bara försiktig med traditionella mandariner och andra citrusfrukter!), Bär, gröna
Tillåt dig en bit kokt fläsk eller skinka från köttstyckena. Avvis korv: de innehåller smakämnen, färger och konserveringsmedel. Dessutom kvarhåller dessa produkter vätska i kroppen. Ta inte med kolsyrade drycker i menyn - föredra mineralvatten, fruktdrycker, grönsaks- och fruktjuicer. Till dessert kan du äta en fruktsallad med lite vispad grädde och en skiva charlotte eller en liknande fruktpai.
4
Sitt inte vid bordet framför TV: n hela natten. Dans och gå! Få lågklackade skor som inte pressar tårna. Specialkompressionsstrumpor eller strumpbyxor kommer att stödja venerna under semestern kul.
Var uppmärksam
Efter nyårssemestern sitter många mödrar på en strikt diet och till och med ligger för att bevara - där "hoppar" vikten kraftigt i dag. Ställ därför i förväg, vilket inte blir lätt, men för att avstå från de största frestelserna kommer du att belönas - varken svullnad eller en kraftig ökning i vikt
Och viktigast av allt är att du och ditt barn mår bra. För detta bör du ta dig själv.
