Nytt år - en magisk tid, en tid för uppfyllande av önskningar och glada känslor. Jag vill tillbringa den kvällen så att bara trevliga minnen kvarstår i mitt minne och nästa dag vaknar jag inte upp med huvudvärk eller tyngd i magen.
Bruksanvisning
1
På nyårsafton ska du aldrig äta hungrig under något fall, du måste äta under dagen. Hoppa inte över frukosten, för det finns fortfarande en hel dag framåt, du måste fylla på energi. Luta dig inte på fet, söt och kryddig, föredras grönsakssallad och soppa. Om du har några magproblem, var försiktig med exotiska rätter. Innan du äter kan du dricka ett jäsande läkemedel, det hjälper magen med matsmältningen och lindrar tyngd och uppblåsthet. Om du av hälsoskäl inte rekommenderas att äta vissa livsmedel är det bättre att överge dem så att din hälsa inte försämras.
2
För att må bättre på nyårsafton bör du sova bra. Om tiden tillåter det kan du sova längre. Efter att du vaknat, ta en dusch, detta kommer att ge kroppen ett extra boost av kraft. Om möjligt, sova två eller tre timmar före högtiden. Att gå utomhus hjälper, det är mycket bra för hälsan. Andas in den friska luften efter nyåret, skynda dig inte att lägga dig omedelbart.
3
Drick mineralvatten. Det är extremt oönskat att endast använda te, kaffe, juice och kolsyrade drycker. Under en dag måste du definitivt dricka minst två glas rent vatten, helst naturligt, snarare än kokt. Blanda inte helt olika drycker, till exempel öl och vin eller champagne och vodka, det är troligt att denna kombination inte kommer att glädja din mage. På kvällen kan du dricka en kopp kaffe, detta hjälper till att hålla på natten. Örtte eller varm mjölk med honung hjälper till att somna efter en storm av kul.
4
Gör inte högtiden till semesterns största händelse. Dans, karaoke, promenader och ett fördesignat underhållningsprogram hjälper till att ha kul och intressant tid. Dessutom distraherar det dig från att luta dig åt mat och överdrivet dricka.
5
Tillbring inte hela dagen rengöring eller matlagning. Försök att göra något i förväg eller be kära att hjälpa dig. Så du kommer att klara dig mycket snabbare, och det kommer att finnas tid att koppla av innan semestern.
6
Var försiktig med pyroteknik. Mycket ofta uppstår skador och brännskador på grund av försumlighet eller ouppmärksamhet. Förvara bara en första hjälpen, kallt vatten och is i frysen. Låt inte i något fall barn starta smällare, slå på elektriska apparater själva och skämma bort med tomtebloss.
Användbara råd
Kom ihåg att huvudprincipen under det nya året är att ge varandra glädje och inte äta för mycket och bli full.
