Epifanien är en ortodox helgdag som firas årligen den 19 januari. I Ryssland, på denna stora dag, går de troende till kyrkan, samlar välsignat vatten och några kasta till och med i ishålet - Jordanien. Det tros att dopvatten ger andlig och kroppslig läkning, därför att det under de senaste åren finns fler och fler människor som vill simma i Jordanien
När han simmar i det iskalla dopstilsorten upplever en person ungefär samma stress som vid fallskärmshopp. Så att ett sådant test inte resulterar i en efterföljande minskning av immuniteten, är det nödvändigt att förbereda för nedsänkning i förväg, hitta en positiv inställning och övervinna rädsla för isvatten. Om du gör allt rätt och tar hand om varma kläder, en mjuk handduk och varmt te i förväg, blir dopet en av de mest glada och oförglömliga dagarna i ditt liv.
Vad du borde veta om
Simning i hålet är endast möjligt för friska och rutinerade människor. Personer med fetma, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, arteriell hypertoni, luftvägssjukdomar, kroniska hudsjukdomar och inflammation i könssjukdomar bör inte dyka in i Jordanien. Att simma i isvatten kommer inte att gynna individer som lider av sömnlöshet, liksom personer med en upprörd mentalitet. Sådana kategorier av medborgare kan utföra en ritual hemma helt enkelt genom att ta en kontrastdusch.
Innan du går till en flod eller sjö, ta reda på vad vädret Mother Nature har förberett för dig. Den ideala temperaturen för nybörjare varierar från 2 till 5 grader frost, du kan dyka på en mer frostig dag, men minus 10 grader Celsius - detta är en för farlig temperaturgräns för en person som bestämde sig för att kasta i Jordan för första gången.
Förbereder sig för ett dopp
Det är bäst att förbereda en lång tröja för badning i förväg, eftersom nedsänkning i ett ishål inte är ett firande av nakenhet mitt på vintern, utan en helig ritual. Dessa skjortor är desamma för män och kvinnor. Det tros att om församlingar vacklar sina kroppar genom att sätta på baddräkter och badstammar, lägger de oenighet till traditionell kristen anständighet. Därför bör man inte förvandla ritualen till en demonstration av deras charm eller åldersfel.
Om du inte har en lämplig skjorta och du bestämmer dig för att utföra nedsänkning i hålet i en baddräkt är det bättre att ha den hemma. Du bör också ha termisk underkläder, ullstrumpor, en varm tröja, vantar, hatt och lösa skor. Kläder och skor ska vara lätta att ta på och ta av, helst bör det inte finnas några fästelement på kläderna, i extrema fall - en dragkedja, eftersom att knyta skosnöror i kylan och fästknapparna på kläderna kommer att vara mycket problematiska. Du bör ta med dig en påse med tofflor, en matta, en handduk och en uppsättning utbytbart linne. Du måste också förbereda en liten termos med varmt te och flera flaskor varmt vatten för att hälla ut efter badet.
Avklädning före badning är nödvändig från botten upp: först måste du ta bort ytterkläder, sedan skor, byxor, tröja, skjorta. Till sist måste du ta av dig strumporna, ta på tofflor på fötterna och åka till Jordan. Om du känner att fingrarna eller tårna är frusna är det bättre att först flytta, springa, värma upp och först sedan doppa i vattnet.
Nedsänkning i vatten
Det finns inga tydliga regler för nedsänkning i vatten. Räddare råder: hoppa inte i det iskalla vattnet från stranden, särskilt upp och ner. Det är bäst att snabbt och beslutsamt gå ner i ishålet på trappan, hitta lämpligt djup, utföra nedsänkning och försiktigt klättra upp för trappan till stranden.
Det finns inget behov att simma i ishålet. När du går nerför trappan eller går från stranden runt ett bröst måste du korsa dig själv och säga: "I Faderns och Sonens och den Helige Andes namn!" Håll andan och kasta ner i vattnet tre gånger med ditt huvud. Efter detta bör du omedelbart lämna vattnet. Totalt är det tillrådligt att stanna i hålet i högst 20-30 sekunder, då kommer det inte att finnas någon inflammation i hängorna, eller prostatit eller inflammation i njurarna och lungorna.
