Det tros att ett rikt bord kommer att ge välstånd för nästa år. Mistresses lagar så mycket mat att det sedan räcker för några dagar till. Och om du lägger till detta besöksresor, jul, gammalt nytt år
Allt detta kan inte påverka siffran, det finns en betydande risk för att få extra kilo.
Bruksanvisning
1
Som regel försöker många kvinnor som förbereder sig för en festmåltid att "ge rum" och för detta svälter de nästan hela dagen. Den här taktiken är fel. Det är bättre att konsumera grönsaker och frukter under dagen, de låter dig inte få extra kalorier och feta sallader, kött drar inte dig så mycket.
2
Det är känt att söta avbryter aptiten. Det bidrar till produktionen av mättnadshormon. Dra nytta av denna enkla axiom under nyårsferien. Innan du sitter vid bordet, ät en bit choklad eller godis. Så du kan skydda magen från extra portioner av sallader eller varm.
3
När du sätter festbordet är det bättre att föredra lättare rätter och snacks. De kan enkelt göras vackra och festliga. Det är bättre att inte laga tunga majonnässallader - för att uttrycka det mildt, de är inte särskilt användbara. Men om du fortfarande tror att det nya året utan "Olivier" inte är en semester, byt ut det med majonnäs med gräddfil eller osötad yoghurt med senap.
4
Laga mat enligt antalet inbjudna gäster. När allt kommer omkring är att äta ett nyårsbord i flera dagar en aktivitet som kommer att påverka både din hälsa och din figur. Kom ihåg att samma oliviers hållbarhet i kylen är 18 timmar. Efter denna period kan användningen av den eller någon annan majonnässallad resultera i både matsmältningsbesvär och svår förgiftning.
5
Försök att laga färska rätter varje dag under nyårsferierna Maten i dag bör vara varierad och balanserad. Försök att undvika fet mat och olika delikatesser med hög kalori.
6
Aktiv rekreation kommer också att vara användbar - vandra mer i frisk luft, åka skridskor och åka skidor, besök nöjescentra.
7
Missa inte alkohol. Alkohol är en högkaloriprodukt i sig, och om den också kombineras med ett rikligt mellanmål är du garanterad överviktig.
8
Var noga med att besöka badet eller bastun under nyårssemestern. Den här lektionen ger dig inte bara nöjet och glädjen av att kommunicera med vänner, utan kommer också att hjälpa dig perfekt i kampen mot de uppnådda "semester" kilo. Dessutom är det ett utmärkt vapen från alla slags sjukdomar och sjukdomar.
