Just i tid för att arbeta med din bikinikropp delar Jennifer Aniston sin exakta diet. Från hennes dagliga matvanor till hennes favoritstänkningar och till och med hennes träningsrutin, ta reda på hur "People" -magasinens Vackraste förblir i form.
Jennifer Aniston, 47, har en av de mest avundsvärda kropparna i hela Hollywood, och det förvånar sig förvånansvärt mycket disciplin för att få hennes platta abs och perfekt tonade ben. Nyligen utnämnd till tidningen People's Most Beautiful Woman för 2016 blev skådespelerskan uppriktig om vad som krävs för att få hennes kropp.
När det gäller vad hon äter (och dricker) varje dag är Jen ungefär lika frisk som de kommer. Jen delar med magan att hon börjar dagen med varmt citronvatten och ett kaffe med mjölk med låg fetthalt och stevia. Jen väljer en proteinshake till frukost under en traditionell måltid. "Jag ska lägga in bananer, körsbär, björnbär, ett grönsakspulver, en kollagenpeptid, lite kakaopulver, chokladstevia droppar och chokladmandelmjölk, " säger hon och lägger till, "Du kan se att jag gillar chokladsmak. Jag gillar inte proteinsmak. ”
För sitt morgon mellanmål har Jen ett hårt kokt ägg, och hennes lunch består av ett hälsosamt protein som ahi tonfisk med en sallad. Om hon blir hungrig senare på dagen, snacks Jen på strängost eller en kopp soppa, och middag är ett annat hälsosamt alternativ som stekt kyckling med spiraliserad zucchini. "Justin och jag gör pasta carbonara varje par veckor, " säger Jen om en av hennes favoritfuskrätter och delar också att hon är en fan av taco tisdag. Dricksvatten hela dagen samt isgrönt myntete som hon alltid har i kylen, och dagliga omega- och C-vitamintillskott är också en del av hennes rutin.
Eftersom hon äter så hälsosamt, behöver inte Jen spendera hela dagen i gymmet, dela att hon vanligtvis tränar i en timme varje dag "och jag brukar ta söndagar av." Jag håller mig med träning som spin och yoga, sade Jen också att hon och mannen Justin Theroux ofta kommer att träna tillsammans. "Det är det som motiverar mig att träna med en vän eller Justin, " sa hon. "Gruppflickvänsträning är alltid kul."
Naturligtvis är det inte bara hennes kost och träning som Jen är regimerad över utan också hennes rutin för hår och hud. Som en delägare och talesmodellen för Living Proof avslöjade Jen, som har varit avundsjuk för sitt fantastiska hår sedan hennes dagar på Friends, att hon förutom Viviscal Hair Growth Supplement, är ett stort fan av Living Proof's Perfect Hair Day Dry Shampoo. Som Aveeno- talesmodellen antar vi att Jen också är disciplinerad med sin hudvårdsrutin och använder produkter som varumärkets Absolutely Ageless Restorative Night Cream för att hålla huden fuktig och närad.
Vad tycker du om Jens dagliga rutin, ?
