Jenna Dewan: Träning "Höll mig sane" trots graviditetshormoner

Innehållsförteckning:

Skådespelerskan och avslöjade att inte bara hennes dans-infunderade träning efter bebis hjälpte henne att slänga graviditetsvikten och tona hennes abs, de hjälpte henne att återfå sin energi efter att ha tömts genom att föda och hjälpa till att kontrollera hennes hormon humörsvängningar!

Jenna Dewan-Tatum visade upp sin otroligt tonade abs på omslaget till Us Weekly - men inte bara gjorde hennes intensiva träningspass på 4 dagar och en vecka en vegetarisk kost hjälpt henne att få imponerande muskler bara 7 månader efter att hon födde sin dotter Everly, hennes fitnessinsatser hjälpte henne att reglera alla dessa hormoner efter graviditeten som gjorde hennes humör oförutsägbara!

Jenna Dewan-Tatum träning efter bebisen reglerar galna graviditetshormoner

Jenna, 33, och hennes personliga tränare riktade hennes armar och ben under 90-minuters träningspass som hon gjorde fyra dagar i veckan, och införlivade Jenna kärlek till dans i hennes träningspass.

"Träning höll mig frisk", berättade Jenna Us Weekly. "Jag skulle känna en brist på energi och alla mina hormoner skulle reglera."

[hl_youtube src = ”https://www.youtube.com/watch?v=9GjMB6Zuzms” -länk = ”https://www.youtube.com/watch?v=9GjMB6Zuzms” text = ”Jenna Dewans Baby Shower Psychic”]

Fru Channing Tatum har varit en dansare hela livet, så så snart hon kunde börja träna efter att hon födde, gick hon tillbaka till sina favoritrutiner. "Jag tänkte, " jag har tränat och dansat hela mitt, det kommer att falla på plats, "sa hon till tidningen - och det gjorde det!

Jenna krediterar också att amma sin dotter med hjälp av att snabbt släppa babyvikt, men medger att bantning inte var lika mycket oroande som hennes nyfödda barn. "Jag tänkte inte så mycket på att gå ner i vikt, " sa hon. "Jag var överväldigad och kär i mitt barn!"

Jenna Dewan-Tatum avslöjar graviditet skräpmat craving

Jenna medger att hon bara gav in en av sina graviditetsbegär medan hon väntade sig, men det utmanade verkligen hennes självkontroll!

"Jag tror att många kvinnor får reda på att de är gravida och är som 'Låt oss bli galen och äta glass varje dag!' För mig var det: 'Jag odlar en människa och jag vill ge denna lilla själ den bästa näringen jag kan, ' berättade hon till oss. Men hennes fuskmat var pommes frites! "Jag kunde inte få tillräckligt, " gystade Jenna. "De var helt min Kryptonite."

Vad tycker du, HollyMoms ? Tycker du Jenna ser otrolig ut?

- Kristine Hope Kowalski