Jag testade min fysiska och mentala hälsa genom att genomföra en tuff mudderhalva! Medan jag fortfarande har blåmärken för att bevisa det, har jag aldrig känt mig mer bemyndigad. Även galnare? Jag gjorde allt utan officiell utbildning, och jag är inte ensam!
Jag kände mig ambitiös och bestämde mig för att delta i årets Tough Mudder Half på Long Island. Och låt mig bara säga, detta var en STOR affär för mig. Fram till för några månader sedan hade jag inte tränat på sex år - jag vet, skam på mig! Men jag bestämde mig för att sakta komma tillbaka i fitness-spelet i april, och att delta i en Tough Mudder i juli verkade vara en spännande utmaning. Så när Volvic Water kontaktade mig om att delta i evenemanget, som de hjälpte sponsra, sa jag ivrigt ja. Brydde jag mig om att leta upp kritisk information om denna leriga hinderbana före den stora dagen? Nej. Visste jag till och med vad en Tough Mudder var? Nätt och jämnt. Men jag gick för det ändå och pressade mitt sinne och kropp hårdare än jag någonsin kunde ha föreställt mig. Det bästa är att jag står här idag och känner mig SÅ otroligt stolt över mig själv. Och du kan ha den känslan också - jag lovar!
För er som inte vet är ett tufft mudder inte din typiska tävling, det är en uthållighet "händelse." Medan en vanlig Tough Mudder är 10 miles lång med 20 hinderbanor, gjorde jag en Tough Mudder Half, som bara är över fem mil och innehåller 13 hinderbanor. Det mesta är väldigt lerigt, och om du gör det rätt, kommer du ut ur hela saken mer knullad och förslagen än när du började. Men det vackra med det är den ständigt närvarande andan av kamratskap och lagarbete. Jag slutförde denna leriga utmaning tillsammans med min pojkvän och min yngre syster, och jag skulle inte ha kunnat avsluta den utan dem eller min kollega "Mudders." Så för de av er som tror att du inte kan göra det ensam, du don måste inte. Jag hade så mycket hjälp på vägen - och från totala främlingar på det!
På Tough Mudder-webbplatsen under fliken "Training" rekommenderas det att du "tränar hårt" och "tränar smart." Jag gjorde naturligtvis inget av det. "Träning är viktigast", säger webbplatsen. "Du behöver en träningsrutin som förbereder dig mentalt och fysiskt för slipning, grus och lera framöver." De ger också träningsguider och videor för hur du kan komma i form för att komplettera en tuff mudder. Tja, inte för att motsäga programmet, men utbildning krävs inte nödvändigtvis, och jag kan med säkerhet säga det från erfarenhet. Medan jag, som sagt, hade tränat några månader innan jag tog på mig denna utmaning, är jag inte alls en fitnessguru. Klicka här för att se bilder av kändisar som tränar.
Ärligt talat, även om du inte tränar på ALLA, kan du fortfarande tävla - och avsluta - en tuff mudder Half. Jag vet detta eftersom det är precis vad min 19-åriga syster gjorde (ledsen för att du placerade dig på plats, Sarah)! För en sak behöver du inte springa hela tiden, eller alls. Faktum är att de flesta som deltog i loppet promenerade på vissa punkter, medan vissa gick hela tiden. Jag är inte säker på hur en vanlig Tough Mudder är, men Half var mycket mer lätthjärtad och lättsam än jag ursprungligen trodde att det skulle bli. Vågar jag säga, det var till och med kul!
Mitt råd för framtida mudders, även om du är på staketet om att delta, är att gå för det. Du kommer att överraska dig själv. Om du behöver sakta ner och gå, gå; om du vill hoppa över ett hinder, hoppa över det; om det tar fyra timmar att avsluta, så var det - åtminstone gjorde du det. Lita på mig, jag var livrädd först, men efter en uppvärmning av jogging (eller promenad, din plockning) två mil och sedan krypa i leran för att undvika kontakt med taggtråd ovan, kände jag att jag kunde erövra någonting. I slutet hade min syster och jag förvånat oss själva genom att inte hoppa över ens ett hinder. När tävlingen fortsätter, antar du dig själv anta denna hårda jag-kan-göra-vad som helst, så när vi stod inför en lerig grop av vatten och 60 fot glatt, roterande hinder för att klättra över, sa jag bokstavligen, " Ta med det ”- och jag menade det.
Volvic Water handlar om att "hitta din inre vulkan", och det är precis vad företaget hjälpte mig att göra genom att ge mig möjligheten att gå ut ur min komfortzon och överraska mig själv i processen. Det enda en kapabel kropp behöver för att fullborda en tuff mudderhalva är beslutsamhet och uthållighet. När Sarah inte ensam kunde klättra upp på den recurved toppen av 15 fot höga Everest 2.0, hade hon större, starkare, Mudders väntar på henne på toppen för att dra henne upp. Vad denna erfarenhet lärde mig mer än någonting är att inte bara din kropp är mer kapabel än du tror, utan också ditt sinne. Attityd är verkligen allt. Åh, och nämnde jag att vi hade en total sprängning? Jag kan inte vänta med att göra det igen!
Berätta för oss, - tror du att du skulle kunna genomföra ett tufft mudder-lopp?
