Det är svårt att träna på gymmet, särskilt när det regnar eller dina vänner går till happy hour. Om Kourtney Kardashians bikinikropp är någon indikation, kommer din gymsamling att vara värt det! Så här förblir hon motiverad.
Kourtney Kardashian, 37, spillde sina bästa träningstips på sin app och hemsida den 6 april. På nästan 40 och med tre barn är hon i sin bästa form i sitt liv! Vi ser hennes träningspass på Snapchat nästan varje dag - här är hur hon förblir motiverad att träffa gymmet!
Khloe Kardashians viktminskning - Se hennes omvandling
"Sedan jag började träna regelbundet har jag märkt en sådan skillnad i min ångestnivå, kropp, totala energi och humör, " skrev Kourtney. "Som en fungerande mamma av tre finns det en handfull saker som håller mig upphetsad och motiverad att träna."
Här är hennes tre bästa tips:
"VÄNNER! Att träna med mina vänner (eller mina systrar) gör att jag känner mig ansvarig och hjälper till att få mig genom tuffa sessioner. Jag har så mycket kul med dem och det är alltid trevligt att ha en konkurrensanda närvarande för att göra träningen lättare eller svårare! Jag fastställde schemat kvällen innan, så jag kan inte flaga på morgonen.
NYTT ARBETSGÅNG. En större träningssession behöver söta redskap - du vet, för motivation. Nya sneakers eller en söt sportbh är en stor motivation att komma till gymmet.
MY INNER COACH. På morgonen när jag inte vill träna påminner jag mig själv om hur bra jag alltid mår efteråt. Speciellt hjälper det verkligen med min ångest. ”
Vi älskar att se hennes roliga träningspass med syster Khloe Kardashian på Snapchat - att få en kompis är ett riktigt bra sätt att förbli motiverad! Kourtney är allvarligt #FITSPO för sommaren!, är du motiverad av Kourtney Kardashians träning och gymtips?
