Vanessa Hudgens avslöjar hur hon nyligen tappade 10 kilo - och avokadovänner, jubla! Hon äter en varje dag! Läs om hennes exakta diet nedan.
Vanessa Hudgens pratar diet & fitness i maj 2017-utgåvan av Women's Health. Stjärnan i NBC: s Powerless säger att hon är på en ny diet som hjälpte henne att förlora 10 kilo!
“Höga fetter och inga kolhydrater. När jag åt kolhydrater fick jag det doppet på eftermiddagen, där jag kände mig riktigt trög. När jag är ute från dem förblir min energi konsekvent hela dagen … Eftersom jag kom tillbaka till att äta så här den senaste månaden eller så har jag tappat 10 kilo. Det är mycket för min [5'1 ”] höjd.”
Här är exakt vad hon äter på en dag:
“Frukost: ägg, bacon och en halv avokado
Lunch: Sallad med mörkt kycklingkött och en halv avokado
Snack: En handfull mandlar
Middag: Grillad lax eller biff med en färsk sallad eller stekt grönsaker. ”
Hon har också ett kafé i Los Angeles som "gör fantastiska sallader. Jag får grillad lax med gröna, päron, avokado och granatäpplefrön. ”
Khloe Kardashians viktminskningstransformation - Hennes resa i bilder
Allt kommer avokadot! Grunderna, jubla!
Vanessa säger: ”Jag äter en hel avokado varje dag. Jag behöver höga fetter. Om jag inte får nog håller min kropp på kalorier. Vi har tränats att tro att fett är dåligt, men de är så bra - en källa till energi och näring som håller dig igång hela dagen. Det är det enda sättet att jag inte kan äta kolhydrater. ”
Naturligtvis handlar det om balans. Hon hänger sig åt en "rolig matdag" varje vecka. "Min syster och jag går efter ramen [nästa], " berättade Vanessa magin.
När det gäller fitness älskar hon att göra yoga och åka till SoulCycle., skulle du följa Vanessa Hudgens diet? Älskar du avokado?
