Fasta är en period med uppmärksamhet på din inre värld genom bön, en period av rening, omvändelse. Självbehärskning i mat och skoj är sekundära faktorer som hjälper till att uppnå primära mål.
I den ortodoxa kyrkan finns fyra långsiktiga fester, som som regel föregår en viss kyrksdag. Ett av dessa inlägg är jul (varar 40 dagar), vilket, som namnet antyder, föregår jul.
Reglerna för jullånet är lika stränga som i alla andra fastigheter: på den första, tredje och femte dagen, fisk, rast. olja och vin, medan du bara kan äta en måltid på kvällen. Men det finns undantag i julfasta, till exempel kan vegetabilisk olja läggas till rätter på andra, fjärde, sjätte och sjunde dagen i veckan. Dessutom finns det dagar då ett glas druckit vin inte går sönder, sådana dagar inkluderar alla lördagar och söndagar, såväl som kyrkor.
När det gäller fiskrätter är de tillåtna på många fasta dagar - alla lördagar och söndagar (utom de som faller den 2, 3, 4, 5 och 6 januari), 4 december. Under de dagar som de helgon är ihåg är fisk inte förbjuden, om de bara faller på andra eller fjärde dagen i veckan, annars är det bara rätter med tillsats av vegetabilisk olja (sallader, stekt mat) som får äta, och du kan också njuta av dig och dricka lite vin.
Vad du kan äta i julposten 2017-2018 på dagen
De viktigaste reglerna för fasta - du kan inte äta kött (korv, korv), mejeriprodukter, ägg, från 2 till 6 januari - de strängaste dagarna när det gäller näring, allt ovan, samt olja och fisk, är uteslutna från menyn. Grunden för menyn är grönsaker, spannmål, frukt. Från 28 till 19 december är matbegränsningarna inte så stränga, eftersom fisk är tillåten fyra dagar i veckan, från 20 december till 1 januari, är inlägget lite strängare - fisk bara på helger, varm mat med olja - bara på tisdagar och torsdagar.
Om du först bestämde dig för att fasta, kom ihåg att detta inte är så enkelt som det verkar vid första anblicken. Och för att göra det så enkelt som möjligt, bjud in dina släktingar som bor med dig att fasta tillsammans. Avsaknaden av förbjudna godsaker i huset kommer att rädda dig från frestelsen att äta en bit förbjuden mat.
