Har du inte hatar de irriterande kärlekshandtagen på höfterna som vägrar att försvinna? Vi pratade med fitnessexperter för att ta reda på hur du kan bli av med dem för gott!
Det ser ut som om vi inte är de enda som har att göra med en muffin-top! Till och med supermodellen Elle Macpherson kan inte undkomma den irriterande bula över hennes jeans i midjan! Är det enda alternativet att få en större byxstorlek eller finns det ett annat sätt att dike dessa bad-boys för livet?
Elle Macpherson, 46, är supertunn och ändå kan hon till och med inte undgå muffinsöverkanten över sina jeans! Vad pågår? Är hennes jeans bara för snäva? Eller är det bara något som varje kvinna så småningom kommer att drabbas av?
Personlig tränare och fitnesstränare Jeff Halevy berättar för oss att det inte är mycket vi kan göra åt detta problemområde. ”Det är där naturen säger att vi ska hålla oss feta. Flankerna är bara ett av de områden som vi är genetiskt belagda för att lagra mer fett. ”Det ser ut som att ingen kan fly från kärlekshandtag, särskilt kvinnor! Nästa gång du klagar över dessa kärlekshandtag, berätta bara för dig själv att det inte är ditt fel!
Det finns emellertid några sätt att minimera din muffintopp. Jeff föreslår att kvinnor bara ska fokusera på att utöva sin kärna. "Sidoplankor kommer direkt att träffa dessa muskler för muskelton."
Jeff tror också att du är vad du äter. Innan vi ens tänker på träning måste vi ta hänsyn till vår kost. "Så vi ser ut är 80% diet och 20% träning." Det finns tydligen inget sätt att direkt påverka ett visst område och rikta fett. "Det enda sättet att rikta in det specifikt område skulle vara fettsugning, säger Jeff.
