Carrie Underwood (och nu de flesta av Nashvilles) hemliga vapen, Erin Oprea, gillar de intensiva träningspass som hon ger sina kunder igenom och du kan göra det också!
Det är tydligt när du ser Carrie Underwood uppträda live att hon är i otrolig form, och hon arbetar definitivt hårt för det! Den Nashville-baserade kändistränaren Erin Oprea har arbetat med ”Love Wins” -sångaren i flera år och hjälpt henne att hoppa tillbaka snabbt senast efter att hon födde sin son, Jacob Fisher, 9 månader. ”Min inställning är att skapa vackra muskler. Jag älskar att göra dem genom alla olika varianter av enkla övningar - enkla men ändå effektiva övningar. Saker behöver inte vara snygga för att arbeta, ”förklarade Erin i en EXKLUSIV intervju med HollywoodLife.com. ”Ta det till grunderna. Få det att brinna."
Erin avslöjade att hon med sin mängd klienter, inklusive Carrie, Kacey Musgraves, Jana Kramer och mer, gör en "blandning av cardio, vikter, träning i kroppsvikt, allt ovan." Senast har tränaren samarbetat med Strong av Zumba för att leverera en ny och mycket effektiv rutin till sina kunder. “Stark av Zumba är mer en högintensiv träning och jag älskar kroppsviktsträning. Alla träningar jag gör är träning i kroppsvikt. Jag gillar hög intensitet, jag gillar hög energi. Jag älskar att göra fitness kul. Jag älskar bra musik till det. Jag känner att det var en perfekt kollaps, sa hon och tilllade "Jag gillar saker som du stannar kvar i lite längre tid och det skapar goda brännskador. Jag gillar att få den bra bränningen, inte bara hjärtfrekvensen. Jag gillar blandningen av båda. ”
Erin fortsatte att avslöja att hon alltid berättar för sina kunder, särskilt kvinnorna, "Var inte rädd för vikter." ”Vikterna är inte bara hantlar. Du vet, din kropp är vikt. Det är kroppsviktsträning. Var inte rädd för viktträning. Vikterna gör vackra muskler! ” hon förklarade. ”Ju fler muskler du har, desto fler kalorier bränner du i vila. Det är som en win-win. ” Lyssna upp, mina damer!
Du kan gå med på allt det roliga med Erin Oprea's kollabb med Strong av Zumba, eftersom hon har spelat in korta, 7-minuters träningsvideor som du kan göra när du är på språng! ”Alla kan göra det, ” lovade hon. Var noga med att gå på YouTube för att se Legs + Glutes instruktionsvideo och Core instruktionsvideo från Strong av Zumba.
