Ser bra ut, Al Roker! Den "idag" vädermannen och co-host har slankat sedan han bytte till keto diet, och hävdar att han har tappat fyrtio kilo på cirka sex månader!
Sedan september 2018 har Al Roker, 64, varit på ketodieten och resultaten har varit fenomenala. Det fetthaltiga och låga kolhydratprogrammet - som har fått beröm av sådana kändisar som LeBron James, Vanessa Hudgens och både Kourtney och Kim Kardashian - har hjälpt den en gång rotund Today show weather predasteren kasta en viss vikt. ”Jag har tappat cirka fyrtio kilo, ” sade Al i avsnittet av Today den 4 mars, mycket till Savannah Guthries och Hoda Kotbs förvåning. Dessutom är hans kolesterolnivåer - ett vanligt problem med ketodieten - fina och dandy.
"Ja, mitt kolesterol, hade det bara checkat ut för några veckor sedan, allt är bra, " sa han. När Savannah, som en gång var på dieten ("Du och jag var ketopartner ett tag, och sedan bröt jag upp med keto") sa att hon kämpade med godis, hade Al ett förslag. “Du vet vad jag gör? Jag har två bitar av Trader Joes mörk choklad varje natt precis innan jag lägger mig. Eller ibland, om vi är ute på middag, ber jag dem ta med en skål med vispad grädde. ” Om det inte låter för outlandiskt, delar Al sin måltidsplan på Instagram, inklusive "meatza", alias en degenfri pizza.
På hans tyngsta vägde Al Roker 340 pund, enligt Good Housekeeping. Hans vikt blev så hög på grund av en kombination av "inte känna sig värdig", sa han 2013, tillsammans med att han var orolig för att han "inte var så bra som han trodde att han var" och att han bara "gillade mat." Men som han skrev i sin memoar, Never Goin 'Back: Winning The Weight Loss Battle For Good, gav Al ett löfte till sin döende far, Albert Lincoln Roker, sr., Att han skulle tappa vikten. "Jag vet inte om du någonsin har gjort ett dödsbäddslöfte till någon du älskar, men om du har det, känner du till vilken typ av skuld och massivt ansvar jag kände i det ögonblicket."
Vår egen @alroker har varit på ketodieten sedan september och han delar några av sina favorit, enkla ketovänliga recept med oss! pic.twitter.com/feVchveYWs
- I DAG (@TODAYshow) 4 mars 2019
Al genomgick gastrisk bypass-operation 2002, och även om han tappade mer än 100 pund, avslöjade han i en intervju från 2013 att det hade oväntade - och pinsamma konsekvenser. "Jag gick antagligen av och åt något som jag inte skulle, och när jag gick till pressrummet [Vita huset] insåg jag:" Jag måste passera lite gas här, "började han. ”Och jag tänkte:" Vem ska veta? " Bara, något extra extra kom ut … Jag pooped mina byxor. ”
När hans mor gick in på sjukhus 2011 halkade han av sin diet och fick upp till 40 pund. ”Jag tröstade mig själv med mat. Jag blev blindsided och jag tror att jag i viss utsträckning blev cocky. ” Tack och lov har han kunnat fälla vikten, tack vare keto. Dieten syftar till att få en person att få fler kalorier från protein och fett och mindre från kolhydrater, enligt WebMD. När en person äter mindre än 50 gram kolhydrater per dag bryter kroppen ner protein och fett för energi - vilket sätter en person i ketos. När det görs rätt kan det hjälpa en person att gå ner i vikt, även om WebMD konstaterar att det är en "kort sikt" diet som fokuserar på viktminskning än strävan efter hälsofördelar.
